Lavarsi i denti 4 volte al giorno
Una ricerca interessante
Il miglioramento delle condizioni sanitarie in Occidente ha portato a poca o nessuna esposizione ai parassiti nei bambini, che si ritiene abbia portato a una predisposizione a sviluppare malattie autoimmuni. Per capire quindi se lavarsi troppe volte i denti fa male, un gruppo di ricercatori dalla Svezia ha condotto uno studio in cui ha monitorato migliaia di individui dal 1973 al 2012, per analizzare se esistesse una relazione tra l'igiene orale e lo sviluppo di malattie intestinali. In particolare, hanno analizzato la colite ulcerosa, morbo di Crohn e malattie infiammatorie intestinali.
Siamo soliti sentire i pazienti chiederci se lavarsi i denti troppo spesso fa male, ed i risultati dei ricercatori sono stati sorprendenti, anche se non del tutto conclusivi. I dati ottenuti erano una relazione inversa tra igiene orale e malattie intestinali. Gli esperti hanno scoperto che una scarsa igiene orale era associata a un minor rischio di questi tipi di malattie, specialmente nei pazienti con i problemi orali più gravi. La conclusione a cui sono giunti è che un minor rischio di sviluppare patologie intestinali in futuro era legato alla scarsa igiene orale. Nonostante i dati dello studio siano stati incoerenti, è comunque un risultato curioso, ed è quindi vero che abbiamo un'igiene eccessiva?
Come procedere
Prima di tutto bisogna dire che ancora oggi molti pazienti sono curiosi di sapere quante volte al giorno lavare i denti, ma per ora, fino a quando non ci saranno risultati più conclusivi, si raccomanda esclusivamente una corretta igiene orale. Per avere una corretta igiene non è necessario essere ossessionati dal pulito, poiché questo può generare l'effetto opposto e danneggiarci più che aiutarci. Un chiaro esempio di ciò è la blancorexia, una patologia che è aumentata negli ultimi danni che consiste nell'ossessione di ottenere denti bianchi, con la persona che si sottopone a più trattamenti di sbiancamento dentale. Questi trattamenti utilizzano prodotti che, ad alte dosi, distruggono lo smalto dei denti, irritano le gengive, possono creare bruciore e, in casi estremi, portano anche alla perdita dei denti.
Quante volte lavarli e come
I dentisti ci avvertono che lavarsi i denti 4 volte al giorno non causa alcun problema, che può invece esservi se spazzoliamo con molta forza, a tal punto da danneggiare le gengive e lasciare i denti non protetti. Inoltre, va tenuto presente che alcuni composti contenuti nei collutori tendono ad essere più dannosi che portatori di benefici per la salute orale. Se quindi ti stai chiedendo se lavarsi troppe volte i denti fa male, devi sapere che usare lo spazzolino con forza e con movimenti orizzontali molto bruschi può causare sanguinamento e usura nella gengiva. Queste sono alcune delle conseguenze di un'eccessiva spazzolatura senza controllo:
- Usura dello smalto: ogni volta che i denti sono esposti a spazzolature eccessive e ruvide, può verificarsi l'usura dello smalto dentale, che è lo strato che protegge i denti dai diversi agenti esterni;
- Lacerazioni gengivali: simile a uno strappo, che avviene quando si applica una forza eccessiva durante lo spazzolamento, e risulta quindi importante capire sia come che quando lavare i denti;
- Sensibilità dei denti: quando si verifica l'usura dello smalto, i denti non vengono protetti.
Cosa succede se non utilizzo uno spazzolino adeguato?
Oltre a voler capire se è ok lavarsi i denti 4 volte al giorno, devi sapere che uno spazzolino da denti è costituito da filamenti, che possono essere costituiti da setole dure o morbide per i denti sensibili. Se si sceglie uno spazzolino con setole dure, quando entra in contatto con la superficie dei denti e delle gengive, può causare danni, rendendo i denti più sensibili e più vulnerabili alla contrazione dei batteri che popolano la bocca.
Spazzolino elettrico o manuale?
In molti ci chiedono quante volte al giorno lavare i denti, e devi sapere che la risposta è uguale, sia che usi uno spazzolino manuale che elettrico. È vero che con lo spazzolino elettrico raggiungi le zone più difficili della tua bocca e grazie al suo sistema di azione in diverse direzioni che puliscono in maggiore profondità. È anche vero che se lo spazzolamento manuale viene fatto con coscienza, lavorando e pulendo bene le zone della bocca, lo stesso risultato si ottiene, seppur con uno sforzo maggiore. La spazzolatura ideale dovrebbe durare 2 minuti, passando lo spazzolino attraverso le superfici interne ed esterne superiori e inferiori di denti, gengive e lingua. Puoi completare la pulizia con il filo interdentale.
Non domandarti se lavarsi i denti troppo spesso fa male, ma piuttosto ricordati che è molto importante non rinunciare all'abitudine di lavarsi i denti, poiché la carie accelererà, e può causare macchie biancastre e sensibilità dei denti.
Come avrai potuto capire, chiedersi se va bene lavarsi i denti 4 volte al giorno ha un'importanza parziale: è essenziale avere una regolare igiene orale. se vuoi saperne di più, richiedi il tuo appuntamento e mettiti nelle mani del tuo dentista.
